2021-04

コロナ禍の自粛生活で人生初の軽肥満と診断されたことをきっかけに糖質制限ダイエットを始めました。最近流行のロカボというやつですね。 以下はダイエット期間や半年間における体重と体脂肪率の推移です。初めの4ヶ月間は月に100km程のランニ...